私の目の下のたるみ解消法!

私が取り入れている目の下のたるみ解消法をご紹介

しみ、しわ、ほうれい線など、年齢とともに気になり始めるものですよね。「目の下のたるみ」も、顔の中で老化を感じさせるものの一つです。

 

1日の疲れがたまった夕方のエレベーターの中で、鏡を見て驚いたことはありませんか?「目の下のたるみ」がなければ、随分と顔の印象は変わるものです。

 

自宅で簡単にできる「目の下のたるみ」解消法をご紹介します。

 

目元のツボ押し

「救後(きゅうご)」を押してたるみ予防!

 

「救後(きゅうご)」は、目頭に人差し指を当て、目じりの斜め下の骨のくぼみにあります。このツボから、目じりに向かってポンポンとはじくように押すだけ!強く押しすぎないように気をつけましょう。

 

たるみに効果のある化粧品

「セラミド」で保湿、「ビタミンC誘導体」で保湿と美白効果を!

 

目元の刺激は要注意!

目元は特にデリケート。刺激を与えるのはもってのほか!クレンジングや洗顔の際には力の入れ過ぎに注意して、やさしくしましょう。

 

疲れをためない!

疲れてしまうと目の下にクマができてしまいます。そのクマが日常的になってしまうといつのまにかたるみにつながってしまいます。

 

疲れやストレスはなるべくためないようにしましょう!

 

睡眠時課はたっぷりと!

 目の下のたるみだけではなく、睡眠はお肌にとってとても大切なものです。
 たっぷり眠るのも大切かもしれませんが、しっかりと上質な睡眠を取りたいものです。

 

食べ物から解消!

 たるみの改善につながるのはポリフェノール。ポリフェノールをたくさん含んでいる食べ物の中にみかんがあります。ビタミンCも一緒に取れて一石二鳥ですね。

 

「目の下のたるみ」が改善されるだけで、随分と見た目年齢が若くなります!
あきらめずに毎日少しずつ、簡単にできることから取り入れて、5年後、10年後に備えたいですね!

 

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