目の下 たるみ 解消

エクササイズで目の下のたるみを解消しましょう!

 

 

 

顔の筋肉の硬調⇒血行不良や表情をあまり変えない、また普段表情をあまり顔に出さないことによって、起こります。

 

他のページにも書きましたが、顔には30種類もの表情筋(深層表情筋)があるにも関わらず、多くの人は普段は顔の筋肉の1/3程度しか動かしていないのです。

 

特に最近はパソコンやスマートフォンなどを長時間眺めることが多い現代人は注意が必要です。

 

そこで意識的に顔のエクササイズを行うことで、目元や顔のたるみやくすみ、しわを解消するのに役立ってくれます。

 

こういったエクササイズを習慣化して1日2回、朝晩行うことで、まったく何もしていない時とは驚くほどの違いが現れるので、ぜひ正しい方法で実践してください。

 

ポイントは、楽しく続ける・・・ということです。

 

早いひとは2、3日。通常なら2〜3週間でなんらかの効果が表れるはずです。

 

一度なんらかの良い効果が表れれば、エクササイズの習慣が楽しくてやめられなくなるはず。

 

 

それは、知り合いからあなたのお顔の変化を褒められることかもしれませんし、自分で鏡をのぞいた時のあきらかな変化に気づくときかもしません。

 

また、毎日エクササイズを行うことで気分も軽くなり、その影響で表情も明るく、綺麗になった自分に気付いたいた時かもしれません。

 

このコーナーでは目の下のたるみ解消、改善に効果があったと評判のエクササイズを集めてみました。

 

動画があるので、動画に従って同じようにやるだけなのでとっても簡単ですよ。

 

是非、試してみてください。

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